lunes, 30 de enero de 2017

Porque las mamas fibrosas necesitan más controles

Genial Salud

Conoce porque las mamas fibrosas requieren y necesitan mas controles.

¿Las mamas fibrosas tienen más riesgo de cáncer? 

Para nada. El tejido fibroso es una parte normal de la anatomía mamaria de las mujeres, que está compuesta fundamentalmente por conductos, glándulas, tejido graso y tejido fibroso. Tener las mamas fibrosas no es bueno ni malo, simplemente indica qué tipo de tejido predomina en tus mamas.

¿Y por qué suelen requerir más pruebas? 

Al mirar una mamografía, el tejido fibroso y las glándulas aparecen de color blanco' o "denso" mientras que la grasa se visu afea como material oscuro. Por eso, las mamas fibrosas pueden ser más difíciles de explorar con una mamografía, por lo que se recomienda hacer controles más seguidos (o realizar pruebas complementarias) para visualizarlas mejor.

¿Se puede tener mamas fibrosas si son pequeñas? 

Que sean fíbrosas no tiene que ver con el tamaño de la mama. Influye más la edad, el peso, la edad de llegada y retirada de la regla o el tipo de hormonas sexuales que predominan en tu cuerpo

¿Se deben eliminar esos quistes o nodulos? 

En la mayoría de los casos estos nódulos o bultos son benignos, lo que significa que son "no cancerosos" y no hay necesidad de quitarlos, No obstante. si el quiste está provocando dolor a la mujer, a veces se punciona y se aspira para evacuar el liquido que crece en exceso y provoca la molestia.

¿Se puede prevenir o evitar este trastorno? 

No, porque es una respuesta a! estímulo hormonaldclico. Por ello en la menopausia, al interrumpirse la producción de hormonas del ovario, disminuye la densidad mamaria. Si notas dolor o sensibilidad mamaria durante la época premenstrual, un sujetador que recoja bien las mamaste puede aliviar. Los súplementos con vitamina E, vitamina B6 y aceite de onagra también pueden ayudar

sábado, 28 de enero de 2017

Una dieta para el dolor de barriga crónico

Genial Salud

Conoce esta dieta para el dolor de barriga crónico.

Llevar una dieta equilibrada ayuda a controlar los síntomas. Además, investigadores australianos han creado una dieta específica que podría ayudar a personas con este síndrome.

Se basaría en eliminar de los menús diarios los alimentos con un elevado contenido en sustancias fermentares que serían las causantes de los síntomas al permanecer en el intestino.

Sería el caso de algunas frutas como la pera, el mango o las cerezas y hortalizas como los espárragos, las alcachofas y los guisantes. Los chicles y los caramelos con xilitol también afectarían.

Mira estos remedios caseros para el dolor de barriga

jueves, 26 de enero de 2017

Como tratar la descamación excesiva y las verrugas

Genial Belleza y Salud

Conoce como y de qué manera se puede tratar la descamación excesiva y las verrugas.

Descamación excesiva 

Las células de la piel se renuevan cada mes pero en las personas con psoriasis ese proceso se realiza en solo 3 días. Por eso aparecen escamas blanquecinas y se da una descamación exagerada. Esta enfermedad suele aparecer por '“brotes”, sobretodo en periodos de estrés. Se trata de una alteración genética que tiene su origen en el sistema inmune: provoca que la piel se “ataque" a sí misma por error provocando inflamación.

Cómo se trata...

Se suelen usar corticoides para evitar la inflamación en forma de pomadas muy grasas, cremas, soluciones o champú (si afecta al cuero cabelludo). El tratamiento con rayos UVB también ayuda.

Para mitigar el escozor aplica una mezcla de jugo de flores de caléndula (lo extraes majándolas en un mortero) y vaselina.

Presencia de verrugas 

No suelen indicar nada grave, en realidad es un problema más molesto desde el punto de vista estético. Se trata de infecciones benignas causadas por algunas cepas del virus del papiloma humano que provocan un crecimiento anormal de las células de la piel, lo que da lugar a la verruga.

Cómo se trata... 

Si la verruga no se elimina por sí misma en 2 años (o te molesta mucho su presencia) se puede quitar. Se suelen aplicar unas gotas a base de ácido salicílico que hace que se desprenda de la piel. También se puede congelar con nitrógeno líquido (criocirugía) o eliminar con láser en la consulta.

Qué puedes hacer tú... 

Vacía el corazón de una cebolla y pon en el hueco un pellizco de sal marina gruesa.

martes, 24 de enero de 2017

Las claves para un rostro hermoso

Genial Belleza

Conoce las claves del maquillaje para un rostro hermoso.

Perfeccionador: grabátelo en la memoria porque es el adjetivo que mejor define las tendencias del maquillaje de ahora mismo. Oirás hablar de piel desnuda (nude), de borradores ópticos, de cremas con efecto photoshop,... Todas tienen en común el uso de pigmentos inteligentes que destacan la luminosidad del rostro al mismo tiempo que disimulan sus imperfecciones. Porque esta es otra: la piel jugosa y con un punto bronceado que trasmite naturalidad y salud está siempre bien cuidada y a menudo trabajada con mano maestra para aplicar los productos de tratamiento y maquillaje allí donde hagan falta para camuflar defectos y destacar las mejores bazas. Un maquillaje fresco y rejuvenecedor pasa a veces por llevarlo todo puesto. y que parezca que vas con la cara lavada. A partir de los 30 apuesta por las fórmulas antiedad previsoras, inteligentes y con protección solar (si no la tienen añádela como último paso a tu beauty-rutina matinal). En color, apuesta por la gama de rosas, melocotones y dorados.

Piel radiante y jugosa 

El pilar de una piel sana, es una buena limpieza mañana y noche (aunque no te hayas puesto ni gota de maquillaje, la polución hace de las suyas). Después, u n a crema de día que cubra las necesidades básicas de hidratación, retrase la aparición de las primeras arrugas con fórmulas antiedad y nos proteja del sol. Nuestra última obsesión beauty es unificar el tono, combatiendo las manchas y ganando luminosidad y trasparencia. De ahí el auge de productos de alto rendimiento que camuflan las imperfecciones de la piel con micropigmentos que actúan como u n filtro de Instagram y, además, contienen activos que velan por ella a largo plazo.

Ruborízate 

Ese rubor incontrolable que tanto te molestaba a los 20 años es el que añoras a los 35. Por suerte existe el colorete en crema o gel, ese gran aliado que nos lo devuelve en u n segundo.

¿Dónde lo aplico? El consejo para las veinteañeras debutantes en el maquillaje es sonreír y aplicar el colorete justo en el centro de las mejillas pero, si se te empieza a marcar el surco nasogeniano (esas dos arruguita s que van de la nariz a la boca), olvídalo. Sólo atraerás la atracción donde menos quieres. Lo que a ti te funciona es buscar el punto más elevado de los pómulos, muy cerca de la parte exterior del ojo, y ex ten de r el colorete en trazos definidos desde allí hasta la línea de crecimiento del cabello. Acuérdate de difuminarlo bien. El maquillaje rejuvenecedor es poco amigo de obviedades.

Los polvos de sol. 

Proporcionan a la piel ese aspecto saludable, como el de u n día en la playa, que todas deseamos. El primer consejo p ara quitarte años de encima es evitar los tonos oscuros que envejecen a simple vista. Opta por los dorados, más favorecedores, y los que no creen un contraste excesivo con el color natural de tu piel. Aplícatelos con una brocha kabuki (recuerda sacudir el exceso de producto sacudiéndola con pequeños golpecitos sobre el dorso de la mano) dibujando una C desde el centro del nacimiento del cabello pasando por las sienes y las mejillas. Repite el gesto en el otro lado de la cara.

Mira estas claves del maquillaje para un rostro hermoso

domingo, 22 de enero de 2017

Las mejores vitaminas para la belleza

Genial Belleza

Conoce de las mejores vitaminas que te ayudaran en la belleza. Todo está en los alimentos y las vitaminas van en los alimentos. Si logras saber que vitaminas requieres para tu belleza, lograras tener una piel mucho más bella, mas juvenil e inolvidable.

Las vitaminas A, C y E son antioxidantes pero cada una de ellas ofrece una acción particular para embellecer la piel sumadas a los productos de belleza.

Vitamina A: regula la regeneración de la piel y la protege. Mejora el contenido de humedad y promueve la renovación celular.

Vitamina C: ayuda a producir colágeno, promueve una piel tonificada y firme y colabora con su sistema inmunológico.

Vitamina E: protege la humedad de la piel, da tersura a su superficie y ayuda a reducir la inflamación.

Mira esta vitamina para tu belleza