8 Super Alimentos y platos para adelgazar
18:31
En te ves genial tenemos ya la costumbre y el muy buen desafío, de entregarte regularmente trucos de nutrición y salud, para que puedas verte bien, para que puedas sentirte saludable, de ahí que en esta ocasión, te entrego estos 8 super alimentos para poder adelgazar.
Alimentos que contienen menos de 200 calorías en 100 gramos
Mejillones, al vapor o condimentados con salsa picante o limón
Bacalao, para esto que mejor que un pimiento del piquillo relleno de bacalao
Alimentos que poseen menos de 110 calorías en 100 gramos
El atún
El salpicón, es decir una ensalada de mariscos muy ligera
Los calamares, a la plancha con ajo y perejil
Alimentos con menos de 80 calorías por 1000 gramos
El gazpacho
La banderilla
Los champiñones, a la plancha y aderezados con ajo y perejil.
Estos 8 super alimentos y platos te ayudarán a adelgazar. Pero no es lo único que te permitira bajar de peso, descubrelo en estos geniales consejos :
5 Mitos de hacer ejercicios y adelgazar
Genial dieta para bajar de peso
2 Preguntas comunes para toda dieta
Importancia de las protenias en nuestra dieta
3 Valiosos consejos para adelgazar
2 Geniales consejos para bajar de peso
Publicar un comentario