Beneficios de una buena postura corporal

Tener una buena postura corporal es clave para tu vida, en todos los sentidos, pues te dará una apariencia más segura, con mayor presencia, mejorando tu autoestima y como te ve el resto de la gente.

Además el tener una buena postura corporal, ayuda a que tengas un abdomen plano, pues el tener una mala postura corporal lo que hace, es mostrar un vientre abultado aunque no haya grasa corporal acumulada en dicha zona.

En te ves genial queremos enseñarte a tener una muy buen postura corporal pues con ello podrás verte más delgado, y además será un gran beneficio a tu salud.

Cuáles son los beneficios de tener una buena postura corporal

Una buena postura corporal previene los problemas musculares y aquellas que afectan nuestra columna

Permite una correcta oxigenación

Determina la posición adecuada de los órganos

Permite evitar los dolores de espalda y los de cintura

Permite mejorar el humor y aumenta la confianza en nosotros mismos.

Beneficios para nuestra imagen y nuestra estética

El tener una buena postura alarga el cuello y el torso

Estiliza la silueta

Nos muestra más esbeltos, más delgados, más altos

Mejora la apariencia de la cintura y del vientre, aplanando la panza

Permite elevar el pecho y el busto haciendo que este ultimo luzca más grande.

Como mantener una buena postura corporal

Para ello tienes que mantener la cabeza erguida en posición de equilibrio, tener el tronco derecho sin torcerlo y la pelvis en posición neutral.

En el siguiente video, podras conocer algunos consejos geniales para tener una buena postura.



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