domingo, 15 de mayo de 2016

Que es la dieta Holística

dieta holistica

Conoce en las siguientes líneas, en qué consiste la dieta holística, lo mejor y lo que debes de tener cuidado de esta dieta.

¿En qué consiste?

Propone un plan de alimentación y estilo de vida que busca mejorar la salud integral de la persona, con una dieta variada, rica en vegetales, con grasa buena, fibra, micronutrientes...

¿Qué aprender de ella?

Cuando te pongas a dieta, serás más consciente de tus limitaciones: el estrés, la falta de sueño, las comidas fuera de casa.

Lo mejor:

1. Propone hacer cinco comidas al día, por lo que no pasas hambre.
2. Es bastante benévola con respecto a las recaídas, por lo que no te sentirás culpable si algún día te la saltas.

Pero cuidado:

3. Recomienda no excederse con la fruta, porque posee un 10/12 por ciento de carbohidratos.
4. Necesitas tener ciertos conocimientos nutricionales.

Mira esta interesante dieta Holistica



Has conocido en te ves genial en que consiste la dieta Holistica. Sigue conociendo ahora, en que consiste la dieta detox

No hay comentarios:

Publicar un comentario