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En qué consiste la dieta del arroz integral

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Conoce esta genial dieta, aquí en te ves genial, donde sabrás, en qué consiste la dieta del arroz integral, lo mejor de esta dieta y lo peor.

¿En qué consiste?

Comes y cenas arroz integral con una cucharada pequeña de aceite de oliva, más otra de aceite de parafina, y tortitas de arroz a media mañana y para merendar.

¿Qué aprender de ella?

Te acostumbrarás a cambiar el arroz blanco por el integral, más ligero, saludable y digestivo.

Lo mejor:

1. Es muy depurativa
2. Es buena para el hígado y para equilibrar el Ph del aparato digestivo
3. Puedes bajar entre tres y cuatro kilos en dos semanas.

Pero cuidado:

4. Debes seguirla dos semanas como máximo.
5. Los tres primeros días puede producir estreñimiento.
6. El arroz integral requiere bastante tiempo de preparación.

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