En qué consiste la dieta detox

Conoce de qué trata la dieta detox, sus beneficios, los cuidados que debemos tener con ella.

¿En qué consiste?

Hay distintas dietas desintoxicantes, solo a base de zumos de limón, frutas, ayuno... Todas tienen como objetivo eliminar las toxinas del organismo y perder peso en poco tiempo.

¿Qué aprender de ella?

Puedes seguir una de estas dietas dos veces al año, desde dos días hasta una semana como tope, para limpiar tu organismo y preparar lo para empezar una dieta.

Lo mejor:

1. Es muy depurativa y permite disminuir la retención de líquidos y eliminar grasa y volumen.

2. Consigues rejuvenecer tu piel y regular el funcionamiento del hígado y de los riñones.

3. Puedes llegar a adelgazar un kilo o kilo y medio en tan sólo tres días.

Pero cuidado:

4. Debes de realizarla bajo un estricto control médico y de forma puntual.

5. Solo tomas zumos o batidos de frutas, verduras...

6. Tiene un coste elevado


Mira estos jugos de la dieta detox



Has conocido en que consiste la dieta detox, ahora conoce en que consiste la dieta integral