Como eliminar líquidos y toxinas en 3 días

Conoce este genial plan de 3 días para poder eliminar líquidos y toxinas y verte genial, más delgado y más saludable.

Día 1 

desayuno: 1 vaso de zumo de algún cítrico o varias piezas de fruta + 1 rebanada de pan integral o 1 plato de cereales con trozos de fruta o frutos secos naturales + 1 taza de té verde.

media mañana: una naranja o 2 kiwis o un puñado de frutos secos naturales.

comida: ensalada de rúcula y berros con limón y aceite de oliva + col con patatas hervidas.

media tarde: 1 mandarina o 1 manzana o 2 rodajas de piña.

cena: sopa de verduras + champiñones al papillote con aceite.

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Día 2 

desayuno: 1 vaso de zumo de algún cítrico o varias piezas de fruta + 1 rebanada de pan integral o 1 plato de cereales con trozos de fruta o frutos secos naturales + 1 taza de té verde.

media mañana: una naranja o 2 kiwis o un puñado de frutos secos naturales, sin tostar y sin sal.

comida: ensalada de lechuga, canónigos y brotes de soja con limón y aceite de oliva virgen extra.

media tarde: 1 mandarina o 1 manzana o 2 rebanadas de piña.

cena: sopa de verduras + zanahorias al vapor con aceite.

Día 3 

desayuno: 1 vaso de zumo de algún cítrico o varias piezas de fruta + 1 rebanada de pan integral o 1 plato de cereales con trozos de fruta o frutos secos naturales + 1 taza de té verde.

media mañana: una naranja o 2 kiwis o un puñado de frutos secos naturales sin tostar y sin sal.

comida: ensalada de acelgas y tofu con limón y aceite de oliva.

media tarde: 1 mandarina o 1 manzana o 2 rebanadas de piña.

cena: sopa de verduras + brécol hervido con aceite de oliva.

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Haz conocido como poder eliminar líquidos y toxinas en 3 días. Sigue conociendo mas geniales consejos para adelgazar