Como terminar con la Flacidez Abdominal

Ejercicios y Salud

Como terminar con la Flacidez Abdominal

Es usual que al bajar de peso, el abdomen se cuelgue, a esto se le reconoce como flacidez abdominal. Es posible revertir esta figura, para ello pon atención a lo siguiente :

1. Alimentos Antioxidantes

Come alimentos antioxidantes que mejoren la actividad celular y la elasticidad de la piel, como vegetales, frutas frescas y secas, semillas y cereales integrales

2. Alimentos para la piel

Aliméntate de alimentos ricos en aceites esenciales, que ayuden a la piel a recuperarse, tal como semillas, aceites de oliva y canola, frutas secas y pescado (principalmente salmón)

3. Agua

Para la flacidez abdominal, toma suficiente agua para hidratar y mejorar la elasticidad de la piel

4. Utiliza Cremas

Aplícate en el abdomen cremas hechas con elastina, ácido hialurónico, colágeno y vitaminas E, C y A.

5. Haz Ejercicios

Hacer ejercicio físico, como abdominales, caminata y carreras ayuda en el combate contra la flacidez abdominal.

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