Es conveniente hacer ejercicios en tu oficina

Consejos Fitness

Es conveniente hacer ejercicios en tu oficina

Según un estudio danés, los ejercicios en tu cubículo no son una tontería, ya que en dicho estudio, los empleados que utilizaron durante dos minutos diarios una banda de resistencia para hacer movimientos laterales mostraron alivio de las molestias de cuello y hombros.

Por ello, te proponemos un ejercicio muy eficaz y que te ayudara en tu salud, y por supuesto, en tu aspecto físico : Párate sobre una liga y. con las manos, sujétala de los extremos. Inicia con los brazos a los costados, luego elévalos lateralmente a la altura de los hombros. Repite durante dos minutos.

En te ves genial, te entregamos todos los ejercicios necesarios para que tengas un cuerpo soñado, con videos fitness, consejos, para que tengas los mejores abdominales, y puedas bajar de peso, de manera fácil y segura.

Adelgaza, siéntete bien contigo, y recuerda que en cuerpo sano, mente sana, por ello, conoce mas consejos para adelgazar y consejos para estar en forma.

La nutricion adecuada para correr

Como preparar una carrera

Consejos para saber correr