Consejos para saber correr

Ejercicios Fitness

Consejos para saber correr

El salir a correr es una buena práctica para estar en forma, incluso es una vía para encontrar el relajo, mientras te pones en forma, y te hace bien para la salud.

1. Elige el calzado deportivo correcto, esto puede prevenir lesiones y mejora tu rendimiento.

2. Haz de tu ejercicio un hábito, entrena por lo menos tres veces por semana.

3. Corre solo o acompañado; en pareja es una gran manera de convivir.

4. Inscríbete en alguna carrera, las hay todo el año y de diferentes distancias, así disfrutas, haces deporte, conoces gente como tú y mides tus avances.

5. Lleva un registro de tus avances, puede motivarte mucho.

En te ves genial, te entregamos todos los ejercicios necesarios para que tengas un cuerpo soñado, con videos fitness, consejos, para que tengas los mejores abdominales, y puedas bajar de peso, de manera fácil y segura.

Adelgaza, siéntete bien contigo, y recuerda que en cuerpo sano, mente sana.