Soluciones al ronquido según sus causas

El peculiar sonido del ronquido aparece atando, al dormir, el aire no puede circular libremente a través de las vías respiratorias que se sitúan en la parte posterior de la boca y la nariz. Y es que es justamente en esta zona donde la lengua y la garganta superior coinciden con el paladar blando y la ú villa o campanilla. Cuando estas estructuras chocan entre ellas se produce una vibración durante la respiración, generando el típico ronquido. Pero ¿qué causa esa vibración? Los motivos pueden ser distintos y tener orígenes diferentes. Para encontrar soluciones efectivas lo mejor es conocer a fondo cada uno de ellos.

Lengua y garganta “flácidas” por fármacos, alcohol...

¿Por qué se produce? 

Cuando los músculos de esta zona están demasiado relajados y con poca tonicidad pueden ocurrir dos cosas: por u n lado, la lengua cae hacia atrás, impidiendo el correcto paso del aire; por otro, la musculatura de la garganta se desplaza hacia los lados provocando el mismo efecto.

La causa de una musculatura débil acostumbra a ser el consumo de drogas, alcohol y fármacos, sobre todo sedantes. Piensa que muchas personas que roncan duermen mal y toman tranquilizantes para descansar mejor. Hay estudios que demuestran que las benzodiazepinas (un ansiolitico de uso muy extendido) o la codeina (utilizada contra la tos o los dolores leves) pueden empeorar el trastorno.

¿Cómo solucionarlo? 

Además de evitar el consumo de alcohol y sedantes varias horas antes de ir a dormir, debes saber que existen unas prótesis de “avance mandibular” que ayudan a disminuir considerablemente los ronquidos. Se trata de una férula que desplaza la mandíbula inferio ry la lengua unos milímetros hacia adelante, impidiendo así que esta última caiga hacia atrás o choque con el paladar bloqueando el paso del aire. Estos aparatos favorecen una respiración más fluida en 7 de cada 10 casos y es el odontólogo el que se encarga de proporcionártela.

Paladar y campanilla largos, cuestión de anatomía facial

¿Por qué se produce? 

Una campanilla demasiado grande o un paladar largo pueden estrechar el camino entre la nariz y la garganta, dificultando una respiración relajada y aumentando el rumor del ronquido. 

¿Cómo solucionarlo? 

La intervención quirúrgica es la opción más eficaz si los ronquidos son muy intensos y frecuentes: un 70% de los pacientes operados deja de roncar y u n 20% pasa a ser roncador suave. La llamada cirugía del paladar consiste en extirpar la campanilla y/o parte del paladar blando y puede realizarse con bisturí o láser (este último es más cómodo porque solo requiere anestesia local). Otra técnica más reciente, menos agresiva y muy utilizada es la basada en la radiofrecuencia: se introduce un electrodo en el paladar que libera calor a baja temperatura y coagula los tejidos reduciendo su volumen. Son necesarias varias sesiones. Para roncadores leves, hay sprays bucales que se compran en la farmacia y que pueden disminuirlas vibraciones del paladar.

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