Controla tu ansiedad por comer
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Controla tu ansiedad por comer
No sacas nada con hacer miles de ejercicios, decenas de rutinas, si no controlas tu ansiedad por comer, aquella que te obliga a alimentarte aun cuando ya estés satisfecho.
La comida es la energía que necesitamos para realizar nuestra vida diaria, es como el combustible del auto, pero al igual como el automóvil, llega un momento en que no necesitas echarle más combustible, pues bien, muchos de nosotros no nos medimos, y seguimos comiendo aun cuando ya estemos satisfechos. Consecuencia de todo esto : La gordura, pues las calorías que ingerimos de mas, se vuelve la grasa que nos hace aumentar de peso.
En el siguiente video, podrán conocer algunos consejos para lograr controlar nuestra ansiedad por comer, que son bienvenidas, pues de esa manera, mas una rutina adecuada de ejercicios, podrán lograr hacer que tu cuerpo este a tono.
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Adelgaza, siéntete bien contigo, y recuerda que en cuerpo sano, mente sana, por ello, conoce mas consejos para adelgazar y consejos para estar en forma.
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