Requisitos para correr una Maratón

Salud y Deporte

Requisitos para correr una Maratón

Es la competencia madre de todas las competencias, y todo deportista sea profesional o novato, soñarían con estar en una de aquellas carreras donde se deja el alma en la calle.

Para llegar a correr en una maratón, uno debe de prepararse con antelación, así y todo, debe también cumplir con una serie de condiciones, si pasas cada una de estas, entonces tírate a la aventura.

Requisitos para correr una Maratón

1. Llevar más de un año corriendo 3 días por semana

2. Haber corrido al menos dos medios maratones y haber conseguido en alguno bajar de 2h 10'

3. Tener cuatro meses para seguir un plan de entrenamiento con cuatro días por semana

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