Cuantas calorias quemas limpiando la casa

Ejercicios y Salud

Cuantas calorías quemas limpiando la casa

Todo el mundo sabe que son las calorías que ingerimos a diario, cada vez que nos alimentamos, las que hacen que alguien engorde. En realidad son la principal causa, existiendo otras que hoy no detallaremos. Pues bien, la manera de eliminar estas calorías, es con el ejercicio, existiendo él, incluso cuando la dueña de casa ordena o limpia la casa.

Cualquier actividad de la vida, incluso respirar o dormir, implica un gasto calórico. pero alguna de ellas te hace quemar menos de lo que pudieras pensar.

Aunque son actividades cansadas y que requieren esfuerzo, la mayoría de las tareas del hogar no te ponen en forma. A excepción de pasar el aspirador (que según los expertos te permite gastar 120 calorías en media hora) con el resto de tareas quemas pocas calorías, pero algo es algo.

.Fregar el suelo: 90 calorías/30min

.Cocinar: 60 calorías/30min

.Lavar los platos: 58 calorías/30min

En te ves genial, te entregamos todos los ejercicios necesarios para que tengas un cuerpo soñado, con videos fitness, consejos, para que tengas los mejores abdominales, y puedas bajar de peso, de manera fácil y segura.

Adelgaza, siéntete bien contigo, y recuerda que en cuerpo sano, mente sana, por ello, conoce mas consejos para adelgazar y consejos para estar en forma.

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