Como tener un torso increíble

Ejercicios Fitness

Como tener un torso increíble

El ejercicio para tener un torso increíble, se llama de la siguiente forma : "press de pecho inclinado con barra", para hacerlo, necesitaras contar con la ayuda de una barra (10 kilos por Lado), y tomándola con ambas manos a una abertura mayor at ancho de tos hombros, desciende lentamente hasta casi rozar et pecho. Posteriormente, súbela solo hasta la mitad. Realiza 10 repeticiones.

Inmediatamente después (sin dejar la barra en los soportes), baja de nuevo, pero esta vez elévala totalmente. Haz 10 repeticiones. Esto conforma una serie. Ejecuta tres, con un minuto de descanso entre cada serie.

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