2 Consejos geniales para tu salud que no puedes dejar de conocer

En te ves genial, conoce estos 2 consejos geniales para tu salud, que debes saber si o si.

Pescados como antidepresivos

Aumentar la ingesta de ácidos grasos Omega-3 mejora la respuesta al tratamiento con antidepresivos, según un estudio que ha sido presentado en el Congreso Europeo de Neuropsicofarmacología. El 50% de los pacientes no responde al tratamiento con inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) y, al examinar la dieta de los pacientes que los tomaban, se descubrió que los que comían pescados grasos al menos una vez por semana, tenían un 75% más de probabilidad de responder a la medicación frente a los que no ingerían nunca pescado, que sólo alcanzaban un 23% de oportunidades de responder al tratamiento antidepresivo.

Cuidado si consumes mucho arroz

¿Es el arroz una versión del clásico arsénico por compasión? Hay muchas recetas que lo incluyen, sobre todo porque es además un cereal sin gluten. Entonces, ¿cuál es el problema? Investigadores en alimentos elaborados con arroz, de la Universidad de Miguel Hernández de Elche, revelan que éste puede presentar concentraciones elevadas de un elemento tóxico: el arsénico. Consúmelo moderadamente.

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