En qué consiste la dieta proteinada

Conoce en las siguientes líneas, en qué consiste esta dieta llamada dieta proteinada. Conoce lo mejor de esta dieta, como aquello que debes tener cuidado.

¿En qué consiste?

Restringe el consumo de hidratos de carbono y de grasas y aporta proteínas.

¿Qué aprender de ella?

Sabrás que siempre que consumas proteínas y aparques los carbohidratos perderás masa grasa e incrementarás masa muscular.

Lo mejor:

1. Pierdes mucho líquido de manera muy rápida.
2. Notarás que te encuentras más despejada mentalmente y con más energía (gracias a los cuerpos cetónicos).

Pero cuidado:

3. Debes de realizarla bajo un estricto control médico, para que valore los resultados de tus analíticas: el nivel de colesterol, el estado del riñón, el hígado...
4. Necesitarás tomar suplementos desde el primer día, ya que es una dieta restrictiva.
5. Provoca mal aliento.

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