2 Estupendos consejos para que te sientas genial

Descubre estos 2 imperdibles y estupendos consejos, donde podrás aprender a obtener más nutrientes de tus alimentos, como el saber que con el estrés puedes incluso tener hacerte más alérgico.

1 Como obtener más nutrientes en tus comidas…fácilmente

Un ensayo realizado conforme a los estándares científicos demostró que, en relación con la conservación de nutrientes sensibles (por ejemplo, vitamina C, minerales y oligoelementos), la cocción al vapor de verduras es considerablemente superior a la convencional. El horno de cocción a vapor de Miele logró obtener el primer lugar frente al convencional desde el punto de vista de todas las características sensoriales, probando así los beneficios de cocinar al vapor.

Te recomiendo:  2 Sabios consejos para tener pies sanos y bonitos

2 El estrés puede hacerte más alérgico

Según un estudio publicado en Annals ofAllergy, Asthma & lmmunology, el estrés puede provocar varios efectos negativos sobre el cuerpo, entre ellos, por ejemplo: provocar más síntomas a las personas que sufren alergias.

Te recomiendo: 3 Geniales beneficios del Pilates

Después de realizar un seguimiento a 179 personas con fiebre del heno durante 12 semanas, se descubrió que 39% de ellos tuvieron más de un ataque sintomático, casualmente estos fueron los que tenían mayores niveles de estrés que los que no tuvieron síntomas alérgicos durante el periodo de análisis.

Sigue conociendo en te ves genial, más consejos geniales y saludables