Como hacer Abdominales Estrella

Fitness Ejercicios

Como hacer Abdominales Estrella

Una manera original de hacer abdminales que te daran una silueta buscada por ti. Haz estos ejercicios tres veces a la semana, y comprobaras con el tiempo, como tu cuerpo luce mucho mejor.

En te ves genial, te entregamos todos los ejercicios necesarios para que tengas un cuerpo soñado, con videos fitness, consejos, para que tengas los mejores abdominales, y puedas bajar de peso, de manera fácil y segura.

Adelgaza, siéntete bien contigo, y recuerda que en cuerpo sano, mente sana.

1. Acuéstate boca arriba con las piernas ligeramente separadas. Usando los músculos abdominales, eleva tus hombros y la pierna izquierda (el pie en puntillas). Apoya la cabeza en tu mano izquierda y extiende el brazo derecho hacia arriba y hacia afuera.

2. Flexionate más mientras llevas tu rodilla izquierda al estómago y tu brazo derecho a la cadera izquierda. Eso es una repetición; haz 30 y cambia de lado.