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Como el ejercicio ayuda a tu corazón

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Como el ejercicio ayuda a tu corazón

Ejercicio Saludable a tu Corazón


Cuando escuchas la palabra ejercicio ya sabes de antemano que el te ayuda para tener una vida genial, así es, pero para ser más puntual, el ejercicio te permite tener una mejor salud, mejorando tu estado físico, logrando que adelgaces, cambiante el ánimo para mejor y por sobretodo ayudándote a tener un corazón saludable,

En las siguientes líneas conocerás en te ves genial, como el ejercicio ayuda a tu corazón.


El ejercicio puede disminuir la frecuencia cardíaca en su fase de reposo.


Gracias al ejercicio durante el esfuerzo que hagas, aumentaras la eficacia cardíaca con un menor gasto energético.

El ejercicio te permitirá estimular la circulación coronaria dentro del musculo cardíaco.


Lo anterior es lo que el ejercicio puede hacer a favor de tu corazón, ahora veamos que puede hacer el ejercicio a favor de la circulación dentro de tu cuerpo, algo esencial para vivir más y mejor.

El ejercicio te permite bajar la tensión.


El ejercicio favorece y logra aumentar la circulación de la sangre en todo el organismo, ello permite que todos tus órganos funcionen correctamente.

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El ejercicio logra disminuir la formación de coágulos, y así prevenir la aparición de trombosis, embolias e infartos.

El ejercicio mejora la actividad y por supuesto, la elasticidad del endotelio vascular.

El ejercicio mejora el retorno venoso previniendo la aparición de varices.