Cuando caminar hace muy bien

El caminar hace muy bien, y es una ayuda para tu salud, de ahi que cuando estas en la duda, sobre que hacer, si tomar el bus, tomar el taxi, andar en auto o más bien, ponerse a caminar, ya sabes que debes de elegir, para tener una mejor salud. El solo hecho de caminar, mucha gente lo ha dejado de lado, prefiriendo la comodidad de algún medio de transporte. Sin embargo el caminar es algo bueno a la salud, pues te pones en movimiento, haces que tus piernas se muevan y tu corazón se agite. Todo lo anterior es muy beneficioso a tu salud, con ello gastaras energía, quemaras calorías, adelgazaras.

Existen momentos en la vida, donde te das cuenta que es hora de ponerte a caminar, instantes donde sientes que lo mejor es dejar de lado la comodidad del auto, y que es mejor ensuciar la suela de tus zapatos.

Descubre en te ves genial, cuando es conveniente caminar y ello se hace obligatorio para tu salud.

Cuando pasas más de 9 horas al día de pie o sentado.

Si te fatigas cuando subes escalera o al acelerar el paso y no se te han detectado problemas de corazón.

Cuando tienes problemas de sobre peso.

Tu frecuencia cardiaca en reposo supera las 80 pulsaciones.

Cuando sufres de contracturas leves en cuello, hombro o espaldas.

Cuando las articulaciones te molestan al levantarte.

Si tienes algunos de estos síntomas, entonces es mejor dejar de lado la comodidad y empezar a caminar, para una mejor salud, para un mejor verse.

En te ves genial, queremos q ue te veas genial y para ello te damos estos valiosos consejos de salud, pues la salud te hace ver bien, te hace sentir bien. Por ello sigue conociendo mas tips geniales, como por ejemplo : 5 Consejos Geniales de Salud.