13 Mejores Consejos para Sentirte Bien

Si deseas mejorar tu estado de ánimo, entonces estos 13 consejos te vendrán muy bien. En ellos podrás descubrir la manera de ser exitoso en la vida, porque solo se adquiere el éxito cuando se valora lo que se tiene y se sabe de lo que eres capaz.

Conoce en te ves genial, estos 13 mejores consejos para poder sentirte bien.

Estos consejos fueron elaborados por la prestigiosa Universidad de Harvard, así que algo tendrán de razón.

1 Haz ejercicio para sentirte bien

Haz una media hora de ejercicios, te harán sentir bien, te pondrán en forma y eliminaran el estrés y la tristeza.

2 Que nunca te falte el desayuno

Desayuna para así tener energía y pensar de manera positiva, realizando con éxito las actividades que vengan en el día.

3 La lista de lo que te hace sentir bien.

Haz una lista de 10 cosas que te hagan sentir muy bien y trata de realizar algunas de ellas durante el día o realízalas para dejar atrás algún ingrato momento.

4 Di lo que sientes

No guardes silencio y menos te quedes callado. Di lo que piensas, haz saber lo que sientes.

5 Como gastar el dinero para sentirse bien

Gasta tu dinero en experiencias, como cursos, clases, viajes, no solo en cosas. Con ello sentirás que fue dinero bien gastado y te llenara de tranquilidad, no teniendo sentimientos de culpa.

6 No esquives ningún momento

No evites las situaciones que te puedan producir ansiedad y tensión. De ahí que confecciona una lista de tareas que debes de cumplir y realízalas.

7 Decora

Decora tu casa, pieza o lugar de trabajo, con recuerdos, frases y fotos.

8 Haz esto y te sentirás bien

Se amable, saluda siempre, da las gracias y sonríe.

9 Usa zapatos cómodos

Si usas zapatos que no te quedan bien, ello puede tener una gran influencia en tu mal humor.

10 Camine derecho

Ten una buena postura, ello beneficiara tu estado de ánimo y columna.

11 Escucha música

Y déjate llevar, es decir, canta, baila, siéntete más alegre.

12 Como comer para sentirse bien

No te saltes ninguna comida, evita las harinas blancas y azucares, come un aperitivo liviano cada 3 a 4 horas y consume alimentos variados, en especial frutas y verduras.

13 Vístete para verte bien

Lleva aquellas prendas que te hagan lucir mejor. Las personas se sienten más feliz y seguras cuando se perciben atractivas.

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