3 cosas que pueden envejecerte

En te ves genial, queremos que te veas genial, valga la redundancia, es por ello, que tienes que poner atención a los siguientes consejos, para de esa manera conocer 3 cosas que tienen la gran virtud de alejar el envejecimiento y lograr que la juventud se mantenga en tu rostro.

1. El estrés te envejece

Al estar estresada o angustiada, tu corazón sufre y no solo él, pues tu respiración se dificulta, todo ello conduce a la formación de radicales libres, y ya sabes, mientras más radicales libres ahí en tu cuerpo, más envejecida te ves.

La recomendación es tomarte las cosas con más calma. El yoga, los masajes los baños esenciales te ayudaran y por supuesto, los tips y consejos para vivir más tranquilos y más felices que podrás encontrar aquí, en Te ves genial.

2. El sueño te rejuvenece

El buen dormir es básico y fundamental para verte bien, para verte genial. De ahí, que él no dormir adecuadamente, puede lograr que tu sistema inmunológico entre en acción, es decir, reaccionando igual que cuando sufres estrés y con ellos, la misma historia de denante, así los radicales libres entran en acción nuevamente.

3. Duerme más de 8 horas al día

Dormir menos de 8 o 7 horas al día, hace mal, y el envejecimiento se presenta rápidamente. Ello porque el dormir mal y poco, puede pasar la cuenta a tu aspecto físico, todo porque la piel no se oxigena adecuadamente. Incluso la dermis necesita el descanso para auto repararse y así fabricar el colágeno y la elastina que ayudan a sustentarla y a mantenerte con un rostro fresco y joven.

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