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Que tal las prendas para sudar y perder peso

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Que tal las prendas para sudar y perder peso
Muchos utilizan prendas poco transpirables para practicar ejercicios, pues con ellas podras sudar de manera más intensa. Entre estas prendas para sudar y lograr perder peso, destacan los plásticos, los neoprenos, etc.

Si bien es cierto que efectivamente se pierde peso con estas prendas, pues nos hace sudar muchísimos mientras hacemos ejercicios, lo cierto es que este peso que hemos perdido se debe más que nada a la deshidratación que nos ha provocado el sudar tanto. En el momento en que nos volvamos a hidratar habremos recuperado el peso perdido.

Pero estas prendas presentan otros inconvenientes, pues al sudar, se eliminan gran cantidad de sales y minerales, que son necesarias para la contracción muscular, es por ello, que cuando estamos deshidratados somos más propensos a sufrir contracturas y de calambres.

También estas prendas hacen que la sensación de fatiga aparezca mucho antes y la recuperación sea más lenta. Lo que redunda en que no logres hacer todas las rondas de ejercicio necesarias para conseguir las adaptaciones cardiovasculares y la correspondiente perdida de calorías y baja de peso.

Por ello evita estas prendas, déjalas a un lado, pues no conseguirás bajar de peso con ellas y más aun, te harán daño a tu salud.

Es un consejo de te ves genial, porque nosotros queremos que te veas genial y feliz.

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