Los 5 alimentos claves de la dieta detox

La dieta detox o proceso detox busca que tengas una mejor vida, mucho más saludable y con una silueta y piel envidiable.

Los alimentos claves de esta dieta, los puedes encontrar en :

Apio

Gracias a su alto contenido de potasio, actúa como diurético, lo que facilita la eliminación de toxinas a través de la orina.

Limón

El limón actúa como alcalinizante en el estómago, lo que se traduce en la regulación de los ácidos que se producen debido al consumo de alimentos como la carne roja y grasas. Esto contribuye a desintoxicar el cuerpo.

Pepino

Trabaja como un drenador natural, su gran aporte de agua y potasio contribuyen a mejorar la acción diurética. Además aporta muy pocas calorías.

Fresa

Además de deliciosa, esta fruta es alta en fibra, lo que lo hace un ligero laxante natural. También ejerce acción depurativa en las células del hígado.

Uva

Su consumo te dará mucha energía debido a su contenido de azúcar, además es excelente como diurético. Sus fibras mejoran el tránsito intestinal.

Mira como comenzar una dieta detox



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