Porque no debes guardarte el enojo

Salud Genial

Conoce en te ves genial, el motivo, por el cual, no es bueno guardarte el enojo. Resulta que muchas personas cuando pasan alguna rabia, se guardan el enojo, y eso no es correcto. Averígualo en las siguientes lineas.

Porque no debes guardarte el enojo

El enojo activa el sistema nervioso: la presión sanguínea aumenta, cuesta trabajo respirar y las glándulas suprarrenales segregan norepinefrina, la llamada “hormona de pelea”. Querer ser educada y guardarte esos sentimientos hará que tus glándulas suprarrenales expulsen cortisol, que añade grasa tóxica a tu vientre, obstruye tus arterias e incrementa la glucosa en la sangre.

¿La solución? Sacar tu furia. Escribe las cosas por las que te enojaste y rompe la hoja. Después haz ejercicio para sudar, pasa al sauna y termina con un baño fresco. ¿Te sientes mejor?


Mira el video como sacarse el enojo rapidamente



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