4 Secretos para una mejor vida y salud
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En las siguientes líneas, podrás conocer de 4 secretos o ideas para así lograr una mejor vida y salud. Pon atención, que lo mejor en ocasiones viene en los detalles.
Son tres los puntos clave para tener una mejor salud y figura son
En primer lugar, la hidratación, no más de cuatro litros al día y no menos de dos.
En segundo, elegir y consumir alimentos que sean fibrosos, que contengan nutrientes y minerales diferentes.
En tercer lugar, deshacerse del estrés por medio de masajes, respiraciones, ejercicio, etc.
En cuarto lugar. Con el fin de tener una longeva y saludable vida, prueba hacer chi kung, una gimnasia energética de origen chino.
Según se dice, forma parte del conjunto de la Medicina Tradicional China. Se recomienda realizar en paralelo con el tratamiento terapéutico, pues contribuye a la armonía emocional, ya que potencializa la serenidad, la creatividad y el no apego, características de la tradición espiritual china.
En te ves genial, has conocido estos 4 secretos para una mejor vida.
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