2 Imperdibles Consejos para sentirte genial

Si quieres sentirte genial, entonces estos dos consejos irán muy bien para ti, ya que están creados para que tengas una mejor salud y por supuesto un mejor vivir.

Conoce :  2 Imperdibles Consejos para sentirte genial

1 Como dormir adecuadamente

Para dormir bien. Un estudio publicado en la revista “American Journal of Epidemiology" mostró que la exposición a la luz artificial de noche retrasa la producción de la hormona del sueño.

Y mantener el peso. 

Que la luz interfiera en tu reloj biológico no te conviene porque eso puede tener efectos directos sobre el metabolismo de tu cuerpo.

2 El agua ayuda a tus lesiones en la piel

El agua ayuda a curar lesiones en la piel, pero según su origen debemos aplicarla a una temperatura u otra:
Si tienes un hematoma, lo ideal es aplicar agua fría para reducir la inflamación y extender un gel o pomada que favorezca la circulación de la sangre.

Si te quemaste... 

Lo recomendable es enfriar la lesión con agua a temperatura ambiente durante algunos minutos y aplicar sobre la herida un gel antiséptico.

Estos han sido 2 Imperdibles Consejos para sentirte genial. Sigue conociendo más ideas geniales y saludables, como: