8 Geniales ideas para pies sanos

Si deseas tener pies sanos y saludables, entonces pon atención a estas 8 geniales ideas para tener unos pies totalmente sanos.

Asea tus pies todos los días

Lava muy bien los tobillos, las plantas de tus pies, como las uñas y los espacios entre tus dedos.

Hidrata con crema hidratante

Luego del lavado, en especial en los talones, que es la zona del pie que más se reseca y donde aparecen grietas, haz un pequeño masaje ahí y usa cremas hidratantes.

Sécalos muy bien

Con mayor detención entre los dedos, antes de ponerte cualquier calzado. Ello porque el exceso de humedad, el calor y los restos de jabón, pueden favorecer la aparición de hongos y bacterias.

Cuida tus uñas

Este genial consejo para tus pies, es muy bienvenido, pues en tus uñas también pueden aparecer hongos y bacterias, por ello, evita que crezcan en demasía y córtalas siempre en forma recta, cuadrada así evitaras que se produzcan problemas al crecer.

Utiliza calcetines de calidad

Así facilitaras la correcta transpiración y de ser posible usa calcetines sin costuras.

Dile adiós a los tacones

Si eres mujer, dile adiós a los tacones y hola a un calzado flexible, transpirable, de anchura adecuada a tus pies y sobre todo, que te resulte cómodo.

Haz ejercicio con regularidad

Tus pies también necesita de ejercicios. Fortalécelos y estíralos después del entrenamiento.

Cuidado con duchas y piscinas

En dichos lugares pueden existir hongos y bacterias. Por ello usa chancletas o escarpines de goma.