La mejor receta para practicar deportes

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La mejor receta para practicar deportes

El gran problema que aflige a todo aquel que practique un deporte, sea el futbol, la natación, el tenis, etc., es el cansancio, el agotamiento después de un tiempo, para ello, se encontró una simple solución, muy efectiva.

La mejor receta para practicar deportes y evitar el cansancio, es simplemente : El bicarbonato de sodio, tal cual, pues puede mejorar tus habilidades hasta el final en una cancha de tenis, por ejemplo, según reporta un nuevo estudio de Taiwán.

Los tenistas que consumen agua con esa sustancia antes y durante un encuentro de tenis muestran menor reducción de sus habilidades mientras transcurre el encuentro, en comparación con los atletas que consumieron un placebo.

La explicación esta, en que el bicarbonato de sodio retrasa los inductores de fatiga en las señales nerviosas de los músculos, explican los científicos. Mezcla la mitad de una cucharada en 250 ml de agua, y bébela a lo largo del juego y nota cómo te ayuda.

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