Cuidado con las bebidas deportivas

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Cuidado con las bebidas deportivas

Si eres uno o una de aquellos que consumen bebidas deportivas y carbohidratos vacios y no te ejercitas con regularidad, ten cuidado, porque seguramente tendrás un exceso de calorías, que se verá reflejado en un aumento de peso.

Esto se debe a que los carbohidratos contenidos en estas bebidas deportivas, proveen la energía para ejercitarse; inmediatamente después, recargan las reservas de glucógeno, ayudando a los músculos a mantenerse con energía, pero en cualquier instante, tienen el impacto nutricional de un refresco cualquiera.

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Adelgaza, siéntete bien contigo, y recuerda que en cuerpo sano, mente sana, por ello, conoce mas consejos para adelgazar y consejos para estar en forma.

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