Beneficio de la sentadilla frontal con pesas

Consejos Fitness

Beneficio de la sentadilla frontal con pesas

La sentadilla frontal con pesas es ideal para... Fortalecer el abdomen y crear más músculo en la parte baja del cuerpo Al colocar la barra enfrente de los hombros, el torso hace un doble esfuerzo para mantenerse erguido, por lo que se necesita fuerza en el abdomen.

Evita la sentadilla frontal con pesas si... Sufriste una lesión en la cadera o abdomen, pues con la barra balanceada directamente sobre esas áreas ejercerás demasiada presión en ellas.

Mira el video sobre cómo hacer la sentadilla frontal con pesas



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