Ejercicio para afinar los muslos

Fitness Ejercicio

Ejercicio para afinar los muslos

Tener unas piernas bien tonificadas, es desde el punto de vista estético, algo que se ve muy bien, por ello, te dejo a continuación estos ejercicios, practícalos con regularidad, y veras que al poco tiempo, veras sus efectos.

Conoce como hacer ejercicio para afinar los muslos

1. Empieza colocándote a gatas, con todo tu peso sobre la rodilla y el codo izquierdo. Coloca la mano derecha sobre la izquierda y alza la pierna izquierda con el muslo paralelo al piso (la rodilla flexionada).

2. Estira la pierna derecha hacia el costado (debe quedar a la atura de la cadera) y extiende el brazo derecho arriba (el torso girará hacia el costado). Eso es una repetición; haz 30 y cambia de lado.

En te ves genial, te entregamos todos los ejercicios necesarios para que tengas un cuerpo soñado, con videos fitness, consejos, para que tengas los mejores abdominales, y puedas bajar de peso, de manera fácil y segura.

Adelgaza, siéntete bien contigo, y recuerda que en cuerpo sano, mente sana.