Respuesta definitiva a porque engordamos

El estar gordo, el ser obeso es un tema de mucha actualidad, sobretodo en estos días, cuando la tasa de gordura aumenta paulatinamente, incluso en los menores de la casa.

La verdad es que una respuesta definitiva del porque engordamos, nunca podrá satisfacer a todos, de ahí, que les hablare del porque engordamos del modo mas común de todos, sin mencionar otras causas que originan el sobrepeso como la tiroides en el caso de las mujeres y otros orígenes de orden genético pero que solo afecta a una parte de la población.

Ahora, vamos por lo nuestro

¿Por qué engordamos?

Engordamos simplemente porque nuestro cuerpo acumula grasa, así es, nadie se libra de ello, lo que sucede es que algunos están más delgados, por las actividades que llevan durante el día, por dietas, por alimentación sana o por practicar ejercicios constantemente, pero mas allá, de eso, quien no sigue tan nivel de vida, quien no lleva una alimentación sana, termina engordando, de ahí, que la gran pregunta es ¿Por qué nuestro cuerpo acumula grasa?.

La grasa corporal conforma nuestro depósito de energía. Lo normal es que los hombres posean un 10 a un 20 % de grasa corporal y las mujeres un 30 %. La distribución depende de la genética y el género, por regla general, el hombre acumula grasa a la altura de su abdomen, en cambio las mujeres, en sus piernas y caderas.

Este depósito de energía que es la grasa, surgió, en nuestros antepasados, cuando era difícil conseguir alimentos, entonces los primeros de los nuestros lograron adaptarse a esta carencia almacenándola eficientemente en forma de grasa corporal, así, nuestro propio cuerpo, salvo a los primeros de nosotros, ya que cuando los comestibles escaseaban, el cuerpo usaba la reserva de energía de los depósitos de grasa para poder sobrevivir.

Hoy en día, no existe la escasez de alimentos, pues ahí alimentos en abundancia, de ahí que como nuestro cuerpo está acostumbrado a acumular grasa, es fácil subir de peso, al punto de presentar sobrepeso y obesidad. Este es el porqué engordamos, esta es la explicación. Por ello, tienes que conocer la manera de quemar dicha grasa, y eso se logra con ejercicios, y también, tienes que prevenir su acumulación, y eso lo alcanzaras con una alimentación sana y adecuada, la misma, que aquí, te enseñare a buscarla, para que la gordura no te tome desprevenido.