Vence al estrés con solo tocar una planta

En ocasiones sentirnos mejor, sentirnos genial cuesta tan poco, como el tocar una simple planta. Así es y así lo descubrieron científicos japoneses que llegaron a tal conclusión luego de un estudio, en que a un grupo de voluntarios se les pidió tocar una planta de interior.

Los participantes de este estudio, hicieron lo que le pidieron los expertos y tocaron plantas que existen al interior de las casas y al hacerlo por unos dos minutos se sintieron más tranquilos, más relajados.

La razón de lo anterior se debe a que aquellos voluntarios, consiguieron reducir el flujo sanguíneo en aquellas zonas del cerebro que se activan durante los periodos de estrés. Ello fue así, ya que estamos programados para evaluar si el entorno es agradable, o sea tranquilizador o bien, desagradable o estresante. La naturaleza, presente en las plantas al interior de tu casa, se encasilla dentro de lo que nosotros sentimos y entendemos como agradable, amable, tranquilizadora.

De ahí que el tocar una planta de interior, puede ser un momento del día, para relajarte, y hacerte sentir mejor, de la manera más fácil y sencilla que puedas imaginarte.

Ya lo sabes, en Te ves Genial conocerás de estos consejos y mucho mas, para hacerte de tu vida algo genial.

Mas ideas para estar bien contigo mismo : La ensalada con más proteínas