6 Tips para verte genial

Si quieres verte bien, con un cuerpo que siempre has querido, entonces sigue estos tips y consejos, que de seguro lograran que pierdas unos cuantos kilos y así, te puedas ver genial.

1. Ingiere 6 comidas pequeñas al día

Empieza bien temprano en la mañana con un té de hierbas y algo de fruta de temporada.

2. Que tu comida sea deliciosa

La comida para bajar de peso no tiene que ser aburrida o insípida. Por ello, tomate un pan con huevo, humos y tomate, esto es algo digno de los Dioses.

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3. Come meriendas entre comidas

Esto es algo vital y se relaciona con comer cada cierto periodo de tiempo, lo recomendable es un té y algo pequeño y dulce, como un plátano sobre una galleta y mantequilla de cacahuate.

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4. Elige frutas y frutos secos

Mezcla y combina frutos secos y fruta deshidratada, como por ejemplo, arándanos deshidratados con cacahuates y pepitas de chocolate.
Date un gusto una vez a la semana

5. No dejes que tus comidas solo tengan por motivo adelgazar y bajar de peso.

De ahí que date un gusto aunque sea una vez a la semana, eso si, tiene que ser con moderación.

6. Pica antes de las comidas

No tienes que llegar con hambre a tus comidas, de ahí que es recomendable comer algo pequeño, antes de ellas, por ejemplo un puñado de almendras, o tomar un vaso de agua.