Conoce los 8 mitos de la azúcar

Del azúcar se ha hablado mucho, que hace mal, que engorda, que da diabetes, que produce hiperactividad, que esto y lo otro. Por eso, nunca está de más conocer qué hay de cierto en todo lo que se dice, que hay de verdad y que hay también de mentira.

En las siguientes líneas conocerás algunos mitos famosos sobre el consumo de azúcar, y de esa manera podrás conocer de forma más genuina que es cierto y que no en este tema tan importante para tu salud, tan importante para que te veas genial.

1. Los refrescos cero poseen cero calorías

Este es un mito por donde se le mire. Lo único que posee cero calorías, es el agua pura, nada mas ella cuenta con tal característica.

2. El azúcar provoca hiperactividad en los niños

Esto tampoco es cierto, incluso existen estudios que señalan que puede calmar a algunos pequeños y lograr que se concentren con mayor facilidad

3. Tomar mucha azúcar puede causar diabetes

Esto es verdad, no es un mito, así que a cuidar la salud

4. Engorda menos un café con una cucharada de azúcar que un refresco

Esto también es cierto, así que tenlo presente a la hora de ponerse a dieta

5. Un vaso de agua con azúcar previene las agujetas

No es cierto

6. El azúcar moreno es más sano que el blanco

Tampoco es cierto este mito sobre el azúcar

7. La azúcar es adictiva

No, tampoco es verdad

8. El azúcar da Energía

Ello es cierto

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