Súper alimentos que te protegen de las infecciones

Conoce aquellos alimentos que son capaces de protegerte de las infecciones. Por supuesto como siempre aquí en te ves genial, con todo lo necesario para que nos sintamos bien en lo físico, como espiritual.

Las infecciones ocurren cuando el sistema inmune es deficiente o el cuerpo está saturado de toxinas.

Podríamos decir que existen alimentos que colaboran a que nuestras defensas funcionen mejor y eliminen las sustancias de deshecho.

Los alimentos imprescindibles

1 Calabaza: sus beta-carotenos se transforman en vitamina A, beneficiosa para el sistema inmune.

2 Granada: curativa en caso de fiebre y dolores de garganta o infección de oído.

3 Kiwi: aporta más del doble de vitamina C que la naranja (favorece la absorción de hierro) y cubre de sobra las necesidades diarias de esta.

4 Ajo crudo: de esta forma no pierde sus propiedades como antibiótico natural. Incrementa las defensas y mejora la respuesta ante virus y bacterias.

5 Cebolla: su caldo ayuda a fortalecer las defensas y a aliviar la inflamación.