Alimentos que ayudan a tus dientes

Tienes que cuidar tus dientes, pero estos se cuidan no solo con lavártelos todos los días, sino que además, existen muchas otras cosas más que puedes hacer por tus dientes, como por ejemplo algunos alimentos que son geniales para tener una dentadura sana.

En te ves genial, te daré a conocer estos alimentos que ayudan a tus dientes, son muy naturales, y no solo ayudaran a tus dientes, sino que te serán de mucha utilidad para tener una salud de hierro.

El kiwi ayuda a tus dientes

Esta deliciosa fruta, es rica en vitamina C, lo que te permitirá ayudar a mantener tus encías saludables.

El melón para una dentadura saludable

El melón es una fruta que te aporta acido fólico, el que previene la formación de ulceras en tu boca.

Las sardinas

Las sardinas ayudan a proteger tus dientes, porque contienen flúor y ácidos grasos omega 3 que evitan la inflamación gingival

El tomate es un amigo de tus dientes

Este es otro alimento que ayuda a tus dientes, porque el licopeno ayuda a prevenir el cáncer de boca.

Si quieres tener unos dientes sanos, una boca saludable, entonces tienes que poner estos alimentos a tu lista de imprescindibles. Es otro genial consejo de salud de te ves genial.

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