5 Consejos para ayudarte en las carreras

5 Consejos para ayudarte en las carreras

Si eres de aquellos que desean algún día, correr en una carrera, entonces tienes que prepararte para ello, y nada mejor, que estos 5 consejos, para que tu mente este lista, para tal desafío.

Conoces estos 5 Consejos para ayudarte en las carreras

1. Enfócate en tus metas

Tienes que buscar tener un tiempo especifico a lograr y así superarlo cada vez más, rompiendo tus propios records.

2. Fíjate objetivos

Para ello, determina la técnica a ocupar, el ritmo que debes de llevar durante la carrera.

3. Utiliza tu imaginación

Así es, e imagina que compites todo el tiempo con alguien, aun cuando estés practicando, pues de esa manera, mantienes la intensidad.

4. Relájate

Ten música apropiada, que te inspire para escuchar durante el calentamiento.

5. Tienes que visualizar

Es decir, debes de prepararte mentalmente antes de la carrera, e imagínate en plena competencia.

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Adelgaza, siéntete bien contigo, y recuerda que en cuerpo sano, mente sana, por ello, conoce mas consejos para adelgazar y consejos para estar en forma.

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