Toma Cafe para entrenar mejor

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Toma Café para entrenar mejor

Una buena manera para lograr tener esos músculos que siempre deseaste, es tomar café, así es, pues beber café puede hacer que tu ejercicio sea más fácil.

A la conclusión anterior, llegaron los científicos de la Universidad de Luisiana, quienes llegaron a aquella, gracias a un estudio, en que los hombres que consumieron la cafeína, equivalente a un café expreso antes de una prueba de resistencia, reportaron menos cansancio muscular, en comparación con quienes tomaron un placebo.

La conclusión de lo anterior, fue que la cafeína ayuda a bloquear algunos de los receptores del dolor. De ahí, que es recomendable tomar café 45 minutos antes de tu sesión de ejercicio.

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