Como hacer Remo inclinado a 2 manos

Guia Ejercicios

Como hacer Remo inclinado a 2 manos

Este ejercicio esta indicado para espalda alta, espalda baja y biceps.

Preparacion Remo inclinado a 2 manos

De pie, con los pies separados a la altura de tus hombros, las rodillas ligeramente dobladas y una mancuerna en cada mano, inclínate hacia el frente hasta que el torso quede casi paralelo al piso; deja que tus brazos cuelguen recto hacia abajo con tus palmas viendo hacia adentro.

Ejecuccion Remo inclinado a 2 manos

Jala ambos pesos rectos hasta que alcances a tu pecho; tus codos deben estar apuntando hacia la parte trasera, no hacia los costados. Baja los pesos hasta que tus brazos queden estirados una vez más. Repite.

Consejos Remo inclinado a 2 manos

Asegúrate de que sólo tus brazos se mueven para hacer el ejercicio. Si te descubres levantando el torso o doblando y extendiendo las piernas para levantar los pesos, estás usando más el momentum y menos el músculo.

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Adelgaza, siéntete bien contigo, y recuerda que en cuerpo sano, mente sana.

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