Que hacer antes de Levantarte

Ejercicios Salud

Que hacer antes de Levantarte

Te has dado cuenta como los perros luego de un largo dormir, al despertarse se estiran, y nosotros, los humanos, también, después de una reconfortante siesta muchas veces estiramos los brazos...esto es instinto, pues nuestro cuerpo nos exige tener la elasticidad para la faena que se nos viene. Pero no toda la gente hace este sano ejercicio de estirarse, antes de levantarse en las mañanas, algo muy necesario, por ello, te dejo a continuación un video para aprender las técnicas de estiramiento luego de un largo dormir.

En te ves genial, te entregamos todos los ejercicios necesarios para que tengas un cuerpo soñado, con videos fitness, consejos, para que tengas los mejores abdominales, y puedas bajar de peso, de manera fácil y segura.

Adelgaza, siéntete bien contigo, y recuerda que en cuerpo sano, mente sana.

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