Como levantarte para no dañar tu espalda

Salud Ejercicios

Como levantarte para no dañar tu espalda

Estas sentado en una silla y te tienes que levantar...es un acto normal, lo realizamos a diario, pero no tienes idea, de lo perjudicial para nuestra salud, si nos levantamos de manera adecuada, nuestra espalda sufrirá, y con el tiempo, ello nos llevara a dolorosas enfermedades, que con un conocimiento adecuado de una técnica sencilla podemos remediar desde ya.

Por ello, en el siguiente video, podrás conocer la manera en que debemos levantarnos de un lugar, para que la espalda no pague en el futuro las consecuencias.

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