El Zumba te ayuda a Adelgazar
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Cuerpo en Forma
El Zumba te ayuda a Adelgazar
El Zumba es una rutina 100% aeróbica que combina diversión y salud. Consiste en una fusión de música y actividad física en la que al bailar, se fortalece el cuerpo y se tonifica el músculo. Este ejercicio combina ritmos afroamericanos, latinos y una pequeña dosis de danza árabe. Entre los beneficios se pueden citar:
.Pérdida de peso. Una sesión de Zumba equivale a una clase de ciclismo de interiores o aeróbicos de medio impacto.
.Bienestar. El cuerpo libera gran cantidad de endorfinas con el baile. Estas hormonas, también llamadas de la felicidad, combaten el malestar físico, espiritual y disminuyen diversos tipos de dolor.
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Adelgaza, siéntete bien contigo, y recuerda que en cuerpo sano, mente sana.
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