La edad y el tejido muscular

Salud Cuerpo y Fitness

La edad y el tejido muscular

Existe una pregunta que suele estar en el ambiente, en especial de aquellos que ya pasaron la treintena: ¿Se pierde tejido muscular con la edad?, bueno aquí tienes la respuesta.

Conoce sobre la edad y el tejido muscular

A cualquier edad, si se realiza el ejercicio adecuado de hipertrofia muscular y se sigue una dieta individualizada, hay ganancia de masa muscular. Sin embargo, cuando se es más joven, el proceso de anabolismo muscular y aumento de las fibras musculares es mucho más eficiente, y por lo tanto más significativo. Se pierde un 0,5 % de masa muscular por década a partir de los 30 años en hombres y 3% en mujeres, pero todo varía si se realiza ejercicio físico regularmente.

En Tevesgenial podrás encontrar toda la información para que pueda tener una silueta soñada, diciéndole adiós a la gordura, y hola a métodos comprobados no solo para adelgazar, sino para tener un cuerpo totalmente tonificado.