Como hacer ejercicios fisicos sin gastar nada

Fitness en Casa

Como hacer ejercicios físicos sin gastar nada

Muchas veces, no todo el mundo tiene el tiempo, ni el dinero para ir a un Gimnasio y menos para comprar esas maquinas costosas para hacer ejercicios físicos en casa. Por ello en el siguiente video podrás ver una serie de instrucciones, para poder tener la silueta que siempre quisiste, sin necesidad de tener que ir a un gimnasio, ni gastar en equipamiento, que solo sirven para estorbar.

Los recursos son bastante simples, y muchas veces, te asombraras al ver que siempre estuvieron a tu alcance y nunca le sacastes el provecho que merecían.

Como dato anexo, si bien en el video no lo señalan, una buena manera de tener mini pesas, es recomendable que en los envases de bebidas individuales de plástico, llenarlas con arena hasta arriba, son un buen reemplazo, que te servirán para tus ejercicios físicos.

Mira el video Como hacer ejercicios físicos sin gastar nada