Calendario para perder peso corriendo

Ejercicios Bajar de Peso

Calendario para perder peso corriendo

A continuación, te dejo un calendario especial para saber cuánto tiempo debes utilizar en correr, y así lograr quemar grasa, con ello lograras un cuerpo mas tonificado, adelgazar, y lo mejor de todo sentirte muy bien contigo mismo.

Conoce el Calendario para perder peso corriendo

• SEMANA 1 Acelera a los 20 minutos
• SEMANA 2 Acelera a los 15 ya los 30 minutos
• SEMANA 3 Acelera a los 10, a los 20 ya los 30 minutos
• SEMANA 4 Acelera a los 10, a los 20, a los 30 y a los 40 minutos
• SEMANA 5 Acelera a los 8. a los 16. a los 24 y a los 32 minutos
• SEMANA 6 Acelera a los 6, a los 12, a los 18. a los 24,30 y 36 minutos
• SEMANA 7 Acelera a los 5, a los 10, a los 15, 20,25. 30 ya los 35 minutos
• SEMANA 8 Acelera a los 5, a los 10,a los 15, 20,25. 30, 35 y a los 40 minutos

En te ves genial, te entregamos todos los ejercicios necesarios para que tengas un cuerpo soñado, con videos fitness, consejos, para que tengas los mejores abdominales, y puedas bajar de peso, de manera fácil y segura.

Adelgaza, siéntete bien contigo, y recuerda que en cuerpo sano, mente sana.