Porque la meditación trascendental es tan saludable

Genial Meditación

Porque la meditación trascendental es tan saludable. Conoce en te ves genial, esta interesante pregunta sobre la meditación.

La meditación es algo que hace muy bien, eso lo saben todos, pero en ocasiones, confundimos conceptos. Resulta que existen diversos tipos de meditación y una de ellas, es la meditación trascendental, una disciplina que puede cambiar tu estilo de vida, volviéndolo mucho más saludable e inigualable.

Conoce en las siguientes líneas, el porqué esta meditación trascendental hace tan bien a tu salud.

La técnica de meditación trascendental, que consiste en la repetición de un mantra, proporciona no solo la experiencia de estar alerta en profundo descanso, además disminuye el estrés, refuerza la comunicación entre el córtex prefrontal y las diferentes áreas del cerebro, al mismo tiempo que desarrolla el funcionamiento total de este órgano.

Como consecuencia, aquellos quienes la practican muestran mejores funciones ejecutivas, con pensamiento más resuelto, toma de decisiones más claras y elevado estado de relajación.


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