domingo, 20 de noviembre de 2016

Porque comer en exceso produce desgano

Conoce en te ves genial, porque comer en exceso produce desgano.

Lo más probable es que te haya ocurrido más de una vez, que comes en exceso y después no sientes ganas de hacer nada más que tirarte sobre una cama, un sillón o una silla y que nadie te mueva de ahí. Conoce en las siguientes líneas porque se produce aquello.

Porque comer en exceso produce desgano

Si nosotros comemos copiosamente, nuestro organismo tendrá que hacer un gran esfuerzo para poder digerir los alimentos. Los trastornos digestivos retacean de ahí la energía disponible para el cerebro.

Consecuencias de comer en exceso

Alteración de la digestión
Dispepsia
Acidez
Malestar general
Somnolencia
Pesadez
Desgano
Dolor de cabeza

Solución para evitar este desgano

Come inteligentemente, es decir, come adecuadamente, pues así, podrás aprovechar los alimentos en función de las tareas y actividades diarias. Evita las combinaciones de difícil digestión, como por ejemplo las grasas saturadas con los aceites reutilizados. Y elige alimentos que sean de fácil digestión y en cantidades razonables.

Has conocido porque el comer en exceso puede causar desgano. Sigue conociendo más consejos geniales como: Alimentos que te dan energia

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